De beste spijkermat (top 6) 2024
Ervaar je rug, nek en/of schouder pijnen? Of algehele spanning in andere lichaamsdelen? Dan is het misschien de moeite waard om een spijkermat aan te schaffen. De spijkermat stimuleert de zenuwuiteinden van je huid en oefenen druk uit op drukpunten. Hierdoor ervaar je een algeheel ontspannen gevoel.
Een spijkermat klinkt niet comfortabel maar de positieve effecten ervan worden veel beschreven. Van slaapproblematiek tot vermindering van angsten. Of gewoon fysieke ontspanning na inspanning van de spieren. Net als de andere massagehulpmiddelen die wij beschreven hebben vinden wij dit ook een geschikt thuismassage hulpmiddel. In dit blog kun je lezen welke wij de beste spijkermat vinden.
De top 6 beste spijkermat (in het kort)
Heb je geen tijd of zin om de hele blog te lezen? Dat begrijpen we. Daarom vind je hier alvast onze korte samenvatting van beste spijkermatten.
- Flowee Spijkermat | 100% natuurlijke kokosvezels
- YoZenga Spijkermat | Kussen met boekweit kaf vulling
- BrellaVio Eco Spijkermat | Getest op milieu- en mensvriendelijke materialen
- Northwall Spijkermat | 10272 drukpunten
- BrellaVio Spijkermat | Activeert geluk hormonen
- Sanbo Acupressuurmat | Foam vulling
Meer over de beste spijkermat
Een spijkermat, ook wel acupressuur mat genoemd is gemaakt van een zachte basis. Met een foam vulling of een vulling van natuurlijke materialen als kern. De vulling is bekleed met een bepaalde stof. In de stof zijn, verspreid over het gehele oppervlak, kleine plastic schijfjes gemaakt. Deze zijn gegroepeerd in clusters en hebben scherpe puntjes. Hier komt de naam spijkermat vandaan.
Een spijkermat verlicht verschillende klachten. Wij hebben onderzoek gedaan naar de beste spijkermat. Het volgende daarin meegenomen. De duurzaamheid van het materiaal. Duurzame producten zorgen ervoor dat we onze planeet minder belasten. De prijs/kwaliteit verhouding. En we hebben reviews gelezen van gebruikers.
1. Flowee Eco Spijkermat
Voor ons staat de Flowee Eco Spijkermat op nr. 1. Dit merk is vanaf 2011 actief en populair op de markt. Zij kunnen daardoor 5 jaar garantie bieden op hun product. De investering biedt zich ruimschoots terug. De Flowee spijkermat onderscheid zich met die van andere producenten door het grootse aantal drukpunten. Het zijn er maar liefst 11.000!
Je ontspanning ritueel maak je nog completer met de Flowee spijkermat. Spieren ontspannen na enkele minuten. De Flowee spijkermat en het bijgeleverde kussen is te gebruiken op verschillende ondergronden. De vloer, de bank of je bed. Het is een ideaal set voor het verlichten van spanningen en het stimuleren van de stroom van levensenergie in de meridianen.
De vulling van de Flowee spijkermat bestaat voor 100% uit kokosvezels. Deze zorgen voor een bepaalde tegendruk en intensiteit. Wij vinden deze Flowee spijkermat de beste spijkermat.
Voordelen
√ 11.000 drukpunten
√ verbetering van slaapproblemen
√ verlichting van stress gerelateerde problemen
√ hoogwaardige kwaliteit
√ Eco variant
√ 100% kokosvezels
√ 5 jaar garantie
√ opbergtas
Nadelen
√ wordt een enkele keer als "heftig" ervaren
√ bij enkele gebruikers is er wel eens een drukpunt losgelaten (dit valt vast onder de garantie)
2. YoZenga Spijkermat
De spijkers van de YoZenga Spijkermat oefenen druk uit op meer dan 6000 acupressuur punten in het lijf. Deze mat bevordert het gevoel van ontspanning en zal pijn verminderen. Geluk hormonen worden gestimuleerd. Dit werkt stress verlichtend. Hiermee is de acupressuur mat een waardevolle toevoeging aan je welzijnsroutine.
Het spijkerontwerp van de mat is lotusvormig, dit zorgt voor een gelijkmatige druk. En voor een diepgaande acupressuurmassage die spanning in het lichaam vermindert. Wanneer je jezelf regelmatig een momentje voor jezelf gunt op de spijkermat ervaar je binnen enkele minuten een ontspannen gevoel.
De mat is gemaakt van duurzaam linnen en heeft een stevige vulling van kokosvezel. Het spijkermat kussen heeft een vulling van boekweit. Dit materiaal zorgt voor duurzaamheid en effectiviteit. De ademende eigenschappen zorgen voor een comfortabele ervaring. De draagtas zorgt voor een hygiënische opberging en maakt het gemakkelijk de mat overal mee naartoe te nemen.
Voordelen
√ verminderd pijnklachten in hoofd, nek, schouders, rug, buik, handen en voeten.
√ geeft energie
√ stimuleert betere kwaliteit van nachtrust
√ bevordert algemeen welzijn
√ kussen bijgeleverd
√ 6950 drukpunten
√ draagtas
√ duurzame materialen
Nadelen
√ kan niet in droger
√ niet in wasmachine, alleen op de hand
3. BrellaVio ECO Spijkermat
Slaap jij slecht of ervaar je stressklachten? Dan is de BrellaVio Eco Spijkermat spijkermat misschien wat voor jou. De acupressuur mat bestaat uit duizenden spijkerpuntjes die drukpunten in je lichaam raken zodra je erop gaat liggen. De prikkels zorgen ervoor dat je bloedsomloop wordt gestimuleerd en de blokkades in de energiebanen worden opgeheven zodat de levensenergie weer vrij kan stromen.
Hierdoor verlichten pijnklachten en bevorderd het je gezonde nachtrust. Wil je een minder intens gevoel dan kun je een zachte ondergrond voor de mat gebruiken. Wanneer je gewend bent en een intenser gevoel aankan, dan kun je de mat op een harde ondergrond neerleggen.
Er is ook een standaard model spijkermat verkrijgbaar van dit merk. Deze is gemaakt van katoen en linnen. Deze Eco mat is gemaakt van 100% linnen. Een ietwat stugger materiaal. De kokosvulling maakt dat de beleving iets intenser is dan de met foam gevulde mat.
Voordelen
√ verbeterd de doorbloeding
√ activeert geluk hormonen
√ verhoogt je energieniveau
√ 9702 spijkerpunten
√ hoge intensiteit door kokosnootvezel
Nadelen
√ geen draagtas bijgeleverd (wel los te bestellen)
√ voelt iets stugger aan dan het standaard model
4. Northwall Spijkermat
Ben jij opzoek naar herstel en ontspanning? Dan is een Northwall Spijkermat een ideaal product voor jou. Hiermee geef je je lichaam aandacht die het verdient. De 6960 punten in de mat zorgen voor een optimale en diepe acupressuur behandeling.
Alleen nog maar pure ontspanning. Weg met stress. Comfort en duurzaamheid. Bovendien worden er twee geluk hormonen gestimuleerd. Oxytocine en endorfine. Je kunt de mat op verschillende manieren gebruiken. Op de grond worden de drukpunten intensiever ervaren dan op de bank.
Het kussen is gevuld met ecologisch rubber wat het flexibel en comfortabel maakt. De mat zelf met geperste ecologische kokos vezels wat een antibacteriële werking geeft. Geen chemische middelen maar puur natuur.
Voordelen
√ kussen gevuld met ecologisch rubber
√ flexibel kussen door vulling
√ totaal 10.272 punten
√ helpt tegen migraine
Nadelen
√ je kunt het kussen niet aanpassen op maat door vulling eruit te halen zoals bij boekweit gevuld
5. BrellaVio Spijkermat
Heb je een slechte nachtrust? En ervaar je daardoor misschien stressklachten? Of heb je pijnklachten in je lichaam. Dan kan een BrellaVio Spijkermat met spijker kussen misschien een hulpmiddel voor jou zijn. De punten van de spijkermat geven een prikkel op je zenuwstelsel. Dit heeft een positief effect op het zenuwsysteem. Verder worden energiebanen vrijgemaakt van blokkades en de bloedsomloop gestimuleerd.
Tijdens de behandeling voel je de spanning in je lichaam langzaam afnemen. Er wordt plaats gemaakt voor ontspanning. Wanneer je er behoefte aan hebt mag je een dagelijkse behandeling doen van 15 tot 30 minuten. Het liefst op de blote huid. Om te wennen is het logisch om een shirt aan te houden of een katoenen doek over de spijkers te leggen.
Deze standaard spijkermatten van het merk BrellaVio zijn gemaakt van 50% katoen en 50% linnen. De vulling is van flexibel foam. Daarentegen is de Eco versie gemaakt van 100% linnen. Bij deze is de vulling van kokosnoot vezel. Het natuurlijke en hoogwaardigere materiaal is in de prijs terug te zien.
Voordelen
√ helpt tegen onrustige benen
√ verbeterd doorbloeding
√ verhelpt pijnklachten
√ activeert geluk hormonen
Nadelen
√ geen draagtas
√ 2 jaar garantie
6. Sanbo acupressuur mat
Ben jij eraan toe om stress te verminderen en je lichaam regelmatig te helpen ontspannen? Deze Sanbo acupressuurmat helpt daarbij. De mat helpt het herstelproces van je lichaam te bevorderen. De Sanbo mat heeft 9840 spijkers op de mat. Het is een minder duurzame versie van een spijkermat maar daar is de prijs dan ook naar.
Met een acupressuur mat in huis geniet je veel voordelen. Acupressuur wordt al duizenden jaren gebruikt. Een van de voordelen van acupressuur is dat het in de vorm van een spijkermat een gemakkelijke manier van pijnbestrijding is. Verder is het rustgevend en stress verlagend.
De hoes van deze mat is vervaardigd van 100% katoen. In de mat zit een comfortabele laag 21D foam. De spijkers gemaakt van huidvriendelijke ABS plastic.
Voordelen
√ pijnstillend effect
√ stress verminderend
√ verlagende bloeddruk
√ verbeterd zuurstofgehalte
Nadelen
√ geen natuurlijke vulling
Wat doet een massage spijkermat?
- Bloedcirculatie - Allereerst stimuleert de druk van de puntjes de bloedsomloop. Een goede bloedsomloop is belangrijk voor de algehele gezondheid. Zuurstof en voedingsstoffen worden naar de cellen getransporteerd en afvalstoffen worden afgevoerd.
- Drukpunten - De spijkermatten zijn zo ontworpen dat de puntjes druk uitoefenen op specifieke plekken op de meridianen en zenuwuiteinden.
- Endorfinestimulatie - Endorfine, de zogenaamde neurotransmitters, tegenwoordig ook "geluk hormonen" genoemd worden gestimuleerd. Deze stofjes komen vrij wanneer de drukpunten geraakt worden en kunnen een gevoel van welzijn en ontspanning bevorderen.
- Energieniveau - De stimulatie van de drukpunten kunnen bijdragen aan een verkwikkend gevoel.
Wat is acupressuur?
Acupressuur is een behandelmethode die gebruikt wordt in de Traditionele Chinese geneeswijze. Deze methode is vergelijkbaar met de bekende acupunctuur. Bij acupunctuur wordt er gebruik gemaakt van naalden en bij acupressuur wordt er gebruik gemaakt van duimen, elle bogen of daarvoor speciaal gemaakte hulpmiddelen.
Acupressuur is een alternatieve behandelmethode gebaseerd op het concept van de levensenergie. Deze stroomt door de meridianen in het lichaam. Acupressuur helpt bij stagnatie van de levensenergiestroom de stroom weer op gang te brengen.
Het is een veilige, niet-invasieve methode die zowel door een therapeut als door jezelf toegepast kan worden. Als op zichzelf staande behandeling of als aanvullende behandeling op andere vormen van therapie. Bij deze holistische benadering ligt de nadruk op het ondersteunen van het zelf herstellend vermogen van het lichaam .
Welke is een goede spijkermat?
Wat maakt een spijkermat nou een goede spijkermat? Een goede spijkermat of acupressuur mat werkt effectief en ligt comfortabel. Over "comfortabel" liggen op een spijkermat valt te twisten. Verder vinden wij het wenselijk dat er hoogwaardige materialen gebruikt zijn voor het maken van de mat.
De basis moet dus stevig en comfortabel zijn. Een goede vulling met een bekleding van een ademende of stof. De puntjes moeten gemaakt zijn van niet giftig kunststof. De spijkerpuntjes moeten gelijkmatig verdeeld zijn over het oppervlak en de mat moet groot genoeg zijn. Zo kan hij de gehele rug meepakken.
Wat betreft het gebruiksgemak is het fijn als de spijkermat makkelijk op te bergen is. En qua hygiëne is het belangrijk dat de mat gewassen kan worden.
Welke spijkermat of acupressuur mat is de beste?
Welke spijkermat of acupressuurmat de beste is hangt af van persoonlijke voorkeuren en wensen. En of je hem correct gebruikt. Klantenbeoordelingen zijn hierin ook belangrijk.
Wij hebben de Flowee Eco Spijkermat spijkermat op nummer 1 gezet.
Algemene voordelen van een spijkermat
- Zorgt voor ontspanning
- Brengt meer energie
- Verlicht pijnklachten
- Bevordert een gezonder slaap patroon
- Stimuleert doorbloeding
- Helpt bij hoofdpijnklachten
- Inzetbaar bij algehele stress gerelateerde klachten
Veel gestelde vragen over een spijkermat
Heb je nog vragen over de spijkermatten? Check dan de onderstaande veel gestelde vragen. Hopelijk staat staat het antwoord erbij.
Hoe gebruik ik een spijkermat?
Voor het gebruik van een spijkermat hebben wij de volgende tips:
- Kies een rustige omgeving uit waar je je even terug kan trekken
- Plaats de spijkermat op een vlakke ondergrond
- Gebruik je de mat voor de eerste keer draag dan dunne kleding om te wennen aan de spikes
- Ben je gewend geraakt dan kun je met de ontblote huid op de mat gaan liggen
Hoe lang mag je op een spijkermat liggen?
Voor het gebruik van een spijkermat hebben wij de volgende richtlijnen gevonden:
- Beginners wordt aangeraden niet langer dan 10-15 min. op een spijkermat te liggen
- Gevorderden wordt aangeraden 20-30 minuten gebruik te maken van een spijkermat
- Ervaren gebruikers kunnen wel tot 40 minuten op een mat liggen.
Als algemene regel geldt dat je altijd naar je lichaam moet luisteren.
Welk moment van de dag is het beste om op een mat te liggen?
De beste tijd op de dag om te gaan liggen op een spijkermat is persoonlijk. Ieder moment heeft zo z'n voordelen.
- Ochtend. Het voordeel van een ochtendbehandeling op de spijkermat is dat je met een energie boost de dag kan beginnen.
- Middag. Het voordeel van een middagbehandeling kan zijn dat je na de lunch een middagdip voorkomt. Dus na de lunch op de spijkermat!
- Avond. Het voordeel van een avondsessie op de spijkermat is dat het de opgelopen stress van de dag kan verminderen. Het ontspant en werkt goed ter voorbereiding op een goede nachtrust.
Voor welke lichaamsdelen kan ik de spijkermat gebruiken?
Een spijkermat kan op verschillende lichaamsdelen gebruikt worden.
- Rug
Allereerst kun je een spijkermat gemakkelijk voor je rug gebruiken door er gewoon op te gaan liggen. - Nek en schouders
Als er een spijkerkussentje bijgeleverd is, is deze speciaal voor je nek en je schouders. Mocht er geen kussen bij geleverd zijn dan kun je een kussen onder de mat leggen ter hoogte van je nek en schouders. - Voeten
Je kunt een spijkermat ook voor je voeten gebruiken. Simpelweg door er op de gaan staan. - Benen
Wanneer je de spijkermat voor je benen wilt gebruiken kun je er gewoon op gaan liggen met je benen op de spijkers. Dit kan zowel aan de voorkant als aan de achterkant. - Buik
Als je met je buik op de mat gaat liggen kan dat een gevoelig gebied zijn. Het kan en mag wel. - Handen
Je kunt op je knieën naast de mat gaan zitten en je handen plat op de mat leggen. Met je lichaamsgewicht bepaal je de druk.
Is het pijnlijk om op een spijkermat te liggen?
Wanneer je nog niet gewend bent aan de sensatie van een spijkermat zal het even wennen zijn. Men raadt aan om met korte sessies te beginnen. Begin een paar minuten en bouw het in een bepaalde periode op naar 10-15 minuten.
Het gevoel wat je ervaart wanneer je een spijkermat gebruikt verschilt per persoon. Het is afhankelijk van je pijngevoeligheid en snelle of langzame gewenning. Er wordt een bepaalde manier van opbouwen geadviseerd. Die zullen we hieronder beschrijven.
Kun je een spijkermat veilig gebruiken?
Ja zolang je de richtlijnen en voorzorgsmaatregelen volgt kun je een spijkermat veilig gebruiken. Luisteren naar je lichaam is een van de belangrijkste richtlijnen. Verdere richtlijnen zijn beschreven in de gebruiksaanwijzing.
Hoe houdt je een spijkermat schoon?
Het is belangrijk dat je de spijkermat schoon houdt voor de levensduur van de mat. De spijkers kunnen met een zachte borstel schoongemaakt worden. En de hoes kan gewassen worden. Ook voor je eigen hygiëne is het belangrijk dat je de spijkermat schoonhoudt. Wanneer je de spijkermat op de huid gebruikt komt er huidvet en huidschilvers op de spijkers.
Wat zijn de contra-indicaties voor het gebruik van een spijkermat?
De volgende contra-indicaties hebben wij gevonden voor het gebruik van de spijkermat.
- Huidproblemen
Bij huidproblemen zoals eczeem of psoriasis is het niet verstandig om een spijkermat te gebruiken. De spijkers kunnen irritatie aan de huid opleveren. - Bloedingsstoornissen
Bij bloedingsstoornissen of bij het gebruik van bloedverdunners kun je een spijkermat beter niet gebruiken. De spijkers kunnen kleine wondjes veroorzaken die eventueel moeilijk genezen. - Zwangerschap
Wil je tijdens de zwangerschap een spijkermat gebruiken dan is het raadzaam om eerst met de verloskundige of huisarts te overleggen. Dit om ongewenste klachten te voorkomen. - Epilepsie
We hebben gelezen dat het gebruik van een spijkermat af te raden is bij Epilepsie. In verband met stimulatie van de zenuwen. - Andere onderliggende gezondheidsproblemen
Heb je onderliggende gezondheidsproblemen dan is het altijd raadzaam om te overleggen met een specialist of behandelaar voordat je gebruik maakt van massage hulpmiddelen.
Hoe gaat de opbouw voor een goede gebruikerservaring van een spijkermat?
Hieronder beschrijven we wat er stap voor stap gebeurd wanneer je op een spijkermat gaat liggen.
- 0-20 sec: de eerste 20 seconden voor je de spijkertjes voor het eerst en kun je die als prikkeling tot scherp ervaren.
- 20-60 sec: in deze tijd merkt je dat je lichaam warmer waar de spijkers op de drukpunten drukken. Dit komt omdat de doorbloeding gestimuleerd wordt.
- 1-2 min: het kan nu een beetje branderig aanvoelen. Als je nog niet gewend bent aan de spijkermat kan dit een moment zijn dat je je afvraagt of het wel vol zou houden.
- 2-6 min: er kan zich een jeukend gevoel ontwikkelen
- 6-8 min: je lichaam begint nu te wennen aan de spijkers. Vanaf dit moment kan de ontspanning beginnen.
- Nu kan je in het begin een paar minuutjes blijven liggen en dat langzaam opbouwen naar maximaal 30 minuten.
Conclusie van top 6 beste spijkermat 2024
Hieronder vindt je nog een keer onze korte samenvatting van de beste spijkermat.
- Flowee Spijkermat | 100% natuurlijke kokosvezels
- YoZenga Spijkermat | Kussen met boekweit kaf vulling
- BrellaVio Eco Spijkermat | Getest op milieu- en mensvriendelijke materialen
- Northwall Spijkermat | 10272 drukpunten
- BrellaVio Spijkermat | Activeert geluk hormonen
- Sanbo Acupressuurmat | Foam vulling
Misschien vind je dit ook interessant
Naast deze blog over de beste spijkermat hebben we nog veel meer blogs online staan over massage-hulpmiddelen.